저염식 식습관!! 타니타 저염식 다이어트란??

저염식 식습관인 다이어트 레시피를 앞으로 하나하나 소개해볼까합니다 ㅎ

그전에 저염식 식습관이란게 무엇인지,,정확히 타니타 저염식 다이어트란 무엇인지..

그 의미를 알아야 겠죠??ㅎ

배불리 먹어도 오히려 살이 빠지는...저염식..타니타 저염식 다이어트의 비밀을 

소개해 보도록 하겠습니다ㅎㅎ

그중 첫번째 비밀은 바로 '소금'입니다.

다이어트를 해도해도...매번 실패하는 진짜 주된 이유는

바로 소금 1g에 있었다는 사실..꼭 기억하셔야 합니다 ㅎ

소금섭취량이 곧 자신의 몸무게가 됩니다.

맵고 짠음식을 좋아하는 사람들 중에..살로 고민하지 않는

사람들은 거의 없죠..다이어트의 적은..단지

탄수화물과 지방만이 아니라..소리없이 살을 찌우게 만드는

나트륨인데요!! 무심코 먹던 소금의 양을 줄여서..

늘 먹던 식사에서 1g만이라도 소금의 양을 줄여도

평생 건강하고 날씬한 몸매를 유지할 수 있다는 사실!!

1년 365일 다이어트를 다짐해도..매번 실패로 돌아가는 진짜 이유는 

바로 살찌우는 주된 주범을 모르기 때문이었을것입니다.

여자들에게 마의 50kg!! 그 밑으로 내려가는 몸무게를 모든 여자들은 

원하겠지요..그리고 그 무게를 유지하는것!!.ㅎ 간당간당한 몸무게...

하지만 그와중에도 ,,배부른데도 자꾸 먹게되는...주된 이유가 바로 식욕을 

왕성하게 하는 식탐 호르몬의 분비를 나트륨이 촉진시키기 때문입니다!!! 

나트륨은 중독성이 있어서..점점 짜게 먹다보면..점점 더 강한 짠맛을 갈망하게 되지요..

짭짤한 맛을 좋아하는 사람은 이미 나트륨의 늪에 빠져있는 것입니다..

이보다는 저염식 식습관을 들여서, 소금의 양을 줄여주어야 합니다!!! 

확실한 효과를 보실겁니다~~!!

타니타는 건강을 측정한다는 모토아래 식사부터 운동과 휴식,

질병 등건강과 관련한 모든 것을 측정하는 헬스케어기업인데요!!

타니타는 저염분과 저칼로리, 저지방에 초점을 맞춘 다이어트 식단입니다.

단순히 맛없는 저염식 음식이 아니라..사람들의 식욕에..만족감을 더해주는 

동시에..나트륨섭취량을 줄인 타니타저염식 레시피에는...

다이어트 효과를 극대화하기 위해 염분과 칼로리는 더 낮추고

 맛과 영양을 올린 레시피로 많은 사람들의 찬사를 받고 있지요 ㅎㅎ 

무심코 먹은 소금 1그램이 허리둘레 1인치를 늘립니다!!

다양한 연구 결과는 나트륨과 비만의 관계를 증명하는데요..

짜게 먹을수록 비만에 걸릴 위험이 80퍼센트 높은 것으로 나타났으며,

나트륨 섭취량이 증가할수록 허리둘레가 커진다는 통계역시 밝혀지면서..

짠맛을 찾다가 비만에 걸린 사람들은 결국 나트륨의 노예까 

되어버린 것이라는 사실을 기억하셔야 할겁니다!!

타니타 저염식 식습관의 비결중 한가지는 한끼를 굶는게 아니라, 

한끼의 식습관을 바꿨을 때 찾아오는 몸의 변화입니다!! 

저염, 저칼로리, 저지방 음식을 제공하는 타니타 레시피는

똑같이 하루한끼를 섭취해도...탁월한 다이어트 효과를 보실 수 있는!!

거기에..맛과 건강까지 지켜주는 유명하고 사랑받는 다이어트 방법입니다~^^

다음 포스팅때 레시피들을 하나하나 소개해보겟습니다~~!!