모래 위에서 걷기!! 더 나은 건강을 위한 운동!! 활기차게 걷는 것은 가장 좋은 형태의 운동 가운데 하나로 여겨져 왔는데요!! 활기차게 걷는 것은 여러 가지 유익이 있지만, 특히 심박출량을 증가시키고 혈압을 낮추며 순환 및 피부 상태를 개선하고 뼈와 근육을 강화시킨다고 합니다!!! 그러나 누구나 해 본 사람은 알듯이, 활기차게 걸으면 발에 상당한 무리가 가서 굳은살과 티눈과 물집이 생기고 심지어 발에 더 심각한 부상을 입기도 하지요!! 이러한 것은 흔히 잘 맞지 않는 운동화를 신은 결과인 경우입니다~!!! 발이 아파 본 사람은 그것이 얼마나 불편하고 고통스러운지 매우 잘 알지요..!! 사실, 발의 상태는 전체 골격계의 건강에 영향을 미칠 수도 있기 때문입니다.!! 양쪽 세계의 이점으로 고통을 겪지 않을 수도 있는데요!! 아시아와 아프리카의 신을 신지 않.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 138 다음
