허리보호 및허리통증 질환을 예방하는 좋은방법!!

나이가 들거나, 무거운 짐을 들거나, 허리를 삐끗할 때..

역시 허리에 무리가 가지는 않을까 걱정하죠~~

주부들도..오랫동안 설거지하고 있자니 허리가 많이 아픕니다~~

사실 기본적으로 디스크 질환은 예방만으론 완치가 어렵습니다.

특히 노화에 따른 척추관 협착증은 더욱 그렇다고 하는데요~~~

다른사람에 비해 노화가 특별히 빨리 진행되고

온몸에 질환이 빨리 찾아오는사람이라면

자신의 생활습관을 되돌아보는 것이 매우 중요합니다!!!

유전적으로 척추의 환경이 좋지 않은 경우에는 거의

어쩔 수없겠지만..허리통증이 자주 찾아오거나,,

평소들어 허리에 무리가 오시는 분들!!!

그밖의 요인들은 얼마든지 개선할 수 있고!!

신체의 노화를 늦출 수 있습니다!!!!

그중 가장 중요한 것이 운동이죠~~!!!

척추가 우리의 몸을 지탱하고 있다면, 

그 척추를 지탱하는 것은 주위 근육들이 되겠죠~~

다시말해 운동을 하지 않아서 근육이 줄어들게되면 

가해지는 부하가 늘고, 그에 따라서 

추간판이 받는 압력도 늘어나게 됩니다..

따라서 대부분의 질병에 있어서 운동은

배놓을 수 없는 중요한 예방법 중 하나입니다!!!

한국인의 허리는 운동이 답이라는 말이 있습니다~!!

척추질환을 진료하는 의사들은

아프리카에 가면 디스크가 없다는 우수갯소리를 잘 합니다~~

곧 책상에 앉아서 일하고, 운동략이 적고, 이동할 때 승용차를

이용할 수록 척추지로한 발생률은 높죠~~~

그렇다면 허리를 지키는 한가지 방법은 역시나..

꾸준한 운동이라는 말씀!!!!!!!

유산소운동보다는 코어운동을 진행해주면 좋은데요!!

즉, 팔과 다리, 머리를 제외한 몸의 중심을 단련시키는 운동,

복근운동과 같은 근력운동이 도움이 될것입니다.

철봉도 좋겠네요~~^^

운동에 이어 우리몸에 보호대착용도 역시 도움이 되겠죠~~

다리와 무릎보호에 도움이 될뿐만 아니라

제품자체에서 어깨와 다리밴드를 분리해서

허리보호대로도 사용이 가능한 의료기기를 착용해보신다면

허리에 큰 무리가 가지 않게 보행하실 수 있을것입니다.

의료기기1등급 특허 출허된 상품으로

주 목적은 무릎보호와 관절염 통증을 예방하고, 더 악화될 수 잇는

질환을 방지하는 것이지만, 허리보호대로 다로 분리착용도

가능하니 여러모로 좋고 괜찮은 기획성 의료기기 상품이 아닌가 싶습니다~~!!!

네이버에 검색해보셔서 더 많은 정보도 알아보시고~

구매의사나~그밖에 정보들은 연락이나

회사홈페이지를 통해 확인이 가능합니다~~

부몬미 선물로도 아주 딱이죠~~

퇴행성 질환에는 아주 좋은 보조상품입니다~~!!