건강!! 어떻게 유지할 수 있을까?? 집안이 아무리 부유해도, 주위에 친구가 아무리 많아도, 건강하지 못하다면 그게 결국 무슨 유익이 있을까요?? 한번쯤은 드는 생각들입니다.먹고살려고, 건강하기 위해서 열심히 돈벌고 행복해지자고 사는것일텐데 말이죠!! 의사와 병원은 실제로 우리의 건강과 복지에 크게 기여하고 있지만 그들은 본질적으로 치료하는 역할을 할뿐이죠!!ㅎㅎ 우리는 어디가 아플 때 유익한 활동을 구하기 위해 애쓸지 모르지만 자신이 건강하다고 느낄때에는 별로 생각하지 않죠!! 스스로 건강을 획득하기 위해 어떻게할 수 있을까요?? 일반적으로 전문가들은 세가지 주된 요인을 꼽고 잇다고 합니다. 먼저 첫번째로!! 균형잡힌 식사입니다. 균형잡힌 식사를 통해서 우리는 필요한 각종 영양소를 고루 섭취하게 되고신체적으로나 정신적, 사회적으로 건강한 .. 더보기 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 138 다음
