만성 피부질환 건선 예방법?? 원인과 증상!!

이제 날씨도 쌀쌀한 계절..건강에도 유의하셔야 할 듯 합니다!!

요새 이러저런 유행병들도 나돌고..많은 분들이 고생하며 사는것 같습니다.

자신의 건강을 지키기가 왜이리도 어려운지...시대가 참 그런것 같습니다..ㅜ

오늘은 만성 피부질환인 건선에 대해 포스팅해볼까하는데요..

이제 계절도 점점 초겨울날씨로 다가가고 있고,,

일부지역에서는 벌써 첫눈이 내렸다고도 하네요..

건선은 겨울철에 더 심해진다고 합니다.

건선이란 피부질환인데요..

은백색의 비늘로 덮여있고, 경계가 뚜렷하고, 크기가 다양한 붉으그름한 구진이나 판을 이루는 발진이

전신의 피부에 반복적으로 발생하는 만성 염증성 피부병이라고 합니다!!

사진에서처럼 붉은 반점이 보기좋지 않게 온 몸에 두드러기처럼 번지죠~~

가렵기도 할 것 같고요..

주변에 보면 건선 피부질환을 겪고계신 분들을 많이 봤습니다.

사진에서 보시는 것처럼 피부에 좁쌀같은 발진이 생기면서 발진된 부위위에 새하얀 각질이 쌓여서

나타나는 만성 피부병이죠,...그리고 주위에서 발생한 새로운 발진들과 서로 뭉쳐지고 커지면서

주위로 퍼진다고 하네요...

그래서 때론 전신의 거의 모든 피부가 발진으로 덮이기도 한다고 합니다..

끔찍하네용 ㅜㅜ

건선과 같은 피부질환에 걸리는 원인은 완벽하게 밝혀지진 않았다고 합니다,

그래도 피부에 있는 면역세포의 활동이 증가하면서

그결과로 분비된 면역 물질이 피부의 각질세포를 자극해서,,각질세포의 과다한 증식과 염증을 일으키는 거라고 하네요!!

건선의 피부세포가 자라나는 속도도 매우 빨라서 피부위에 비듬같은 각질이 겹겹이 쌓여서 보이기도 한다고하죠..

그래서 건선피부인 분들은 주변을 신경쓰면서 더욱 스트레스를 받게됩니다.

그 밖에 유전적 요인이나 환경적 요인도 있다고 하네요..

약물이나 피부자극, 건조, 정신적 스트레스 등이 건선을 일으키거나 악화시킨다고 합니다.

유전적 요인으로 우리 어린 아이들에게..건선이 걸리게되면 부모로서 얼마나 마음이 아플까요!!

조직학적으로 표피의 증식과 진피의 염증을 특징으로 한다고 합니다.

인구의 1~2%의 빈도로 나타난다고 하는데요,

요새는 주변에서 건선때문에 피부질환으로 고생하시는 분들이 많으신 것 같습니다.

통상적으로 건선이 잘생기는 부위는 팔꿈치나 목, 다리, 손톱, 무릎, 등에 가장 많이 생긴다고 합니다.

그리고 엉덩이나 머리 피부에도 나타난다고 하네요~~

이런 피부부위는 건선이 가장 먼저 생기는 부위이기 때문에~~

피부질환이 있으신 분들은 건선인지 아닌지 부위를 통해 병명을 의심해보실 수 있습니다.

팔과 다리, 다른 몸의 부위에 이어서 손과 발 등에 생긴다고 하네요..

이렇게 피부질환이 온 몸에 퍼지면 참 보는것만으로도 괴로울 듯 합니다.

건선을 악화시키는 환경적 요인들이 많이 있다고 합니다.

주변에서 정신적으로 스트레스를 많이 겪으시거나..피부의 외상이 있었거나..

기후가 건조하거나..음주나 흡연을 습관적으로 하실 경우가 그렇습니다!!

건선 피부 만선질환의 예방법은 역시 ...음주를 멀리하셔야겠지요!!

단호한 조처가 필요합니다!!

흡연도 단연 건선의 주 요인이 됩니다!!

흡연은 뭐..여러모로 건강에 해를 끼치네요..

다른사람들에게 해를 끼치기도 하구요!!

금연하는 습관을 가지도록 해야겠습니다~~!!

그리고 가장..중요한 것..스트레스입니다!!

보이지 않는 병이죠..

건강을 헤치고 죽음을 부르는 보이지 않는 적입니다!!

스트레스는 특히 되도록 밪지 않으셔야 합니다!!

스트레스는 정신적 요인이 가장 많이 차지하기 때문에..

스트레스를 많이 받을만한 환경에 계시다면..자신의 건강을 위해서

환경을 조정해보시는 것도 생각해보아야 할 듯 합니다!!

스트레스에는 정말...여러가지 요인들이 있죠!!

건선뿐만이 아니라 여러가지 건강상의 문제나..

합병증들을 불러일으키는 요인이 되기도 합니다.

그밖에 건선을 예방하기 위해 충분한 숙면을 취해주시는 것도 좋은 방법이구요~~

사과나 토마토와 같은 과일 및 채소들을 섭취해주면 좋습니다.

제철과일이 특히 몸에 좋죠~~ 

과일 많이 먹으면 몸에 그만큼 좋습니다~~!!

또한 피부 자극이나 피부 손상을 받지 않도록 주의하면 좋을것이구요~~

편도선염, 인후염 등과같은 염증은 건선을 일으킬 수 있다고 합니다.

피부가 건조하지 않도록 예방하실 수도 잇구요~~

가장 중요한 정신적 스트레스를 피하셔야 겠습니다!!

이번 다가오는 겨울철 각자 자신의 건강에 유념하시기 바랍니다~~ㅎㅎ